家政婦的日常

#陪我煮飯-高蛋白起司蛋糕杯

生酮飲食有脂肪炸彈，這款可以說是高蛋白炸彈，用希臘優格（100g有10g蛋白質），搭配高蛋白粉（25g有20g蛋白質），加上檸檬皮屑、檸檬汁、蔓越梅乾、藍莓，吃起來跟起司蛋糕味道超像，做好拿去冰，當作冰淇淋吃，夏日甜點就這要做吧！😋

#以上材料可以分成4分小冰棒每杯50kcal
#不冰啦啦欸像起司蛋糕口味的優格

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